歯磨き中に滑舌を良くする方法！

　　　　　　　　　　　　　　　　

　滑舌を良くする方法は「舌のトレーニング」が必須ですが、毎日欠かさずしていることで、滑舌を良くする方法があります。

　　　　　　　　

それは、「歯磨き」！！

　　　　　　　　

毎日しているからこそ、使わない手はありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　それでは、歯磨き中に滑舌を良くする方法をご紹介させて頂きます。

　　　　　　　　 　　　　　

なぜ歯磨き中に！？

　　　　　　　　

なぜ歯磨き中に！？というと、発音時には、「舌」「顎」「唇」「表情筋」と、多くの場所を動かすことになりますが、まさに、歯磨き中は、上記の部分を多く動かせる、格好の場なのです。

　　　　　 　　　　　 　　　　　 　　　　　

「良くない例が当てはまる！」と思った方

　　　　　　　　

　「良くない例が当てはまる！」と思った方は、滑舌が悪い・・・とお悩みの方が多いはず。今からでも遅くはありません！

　　　　　　　　

今すぐ、実践してみましょう。

　　 　　　　　　　　

では、解説。

　　　　　

1.歯ブラシに歯磨きを適宜つけましょう。

　　　　　　　　

　説明不要ですね。笑

　　　　　

２.歯磨きを始めます。(約4分間)

　　　　　　　　

「上唇を開けたまま」ということがポイント。理由は、滑舌が悪くなる方の多くは、発音の際、上唇が下がってくるため。

　　　　　　　　

　「ま行」の発音、「ば行」の発音など、唇を使う発音のみならず、舌の動きも悪くなる傾向にあります。

　　　　　　　　

　４分間磨いていたら、上唇は無意識のうちにトレーニングされ、一石二鳥。
時々閉じてしまうのは、OK。

　　　　　

３.磨き終わったら、口を強くゆすぎます。

　　　　　　　　

　口をゆすぐ時、サラッとしてはNG。
サラッとゆすぐ方は、滑舌が悪い方が多いはず。舌の力がないと、強くゆすぐことはできません。

　　　　　　　　

　「強くゆすぐ」ことは、普段から舌を鍛えるのに、絶好の機会です。最初は弱くても、「強くゆすぐ」ようにすると、徐々に強くゆすげるようになってきます。

　　　　　

ラストは鏡を拭きましょう！

　　　　　　　　

　「立つ鳥あとを濁さず」です。

　　　　　

デンタルフロス。

　　　　　　　　

　デンタルフロスは世界標準ではないでしょうか。フロスは欠かさずに。

　　　　　　　　

　決してフロスのCMではありません。あくまで、「ヴォイスレッスンジャス」の意見です。

　　　　　　　　

　歯の衛生面を保てるとともに、
デンタルフロスをする際は、口を大きく開けたり、唇を上下に開けるなど、皆さんが思っている以上に、多くの筋肉を使います。

　　　　　

まとめ

　　　　　　　　

　毎日歯磨きをしながら、ちょっとした工夫をすることで、滑舌を良くするための筋肉が鍛えられるのです。

　　　　　　　　

　是非、お試しください。

　　　　　　　　

今すぐご自宅でできる、舌筋トレ「滑舌を良くする方法【Lesson1】舌トレーニング」もお試しください。

　　　　　　　　

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